FUNDAFFEMG - Fundação AFFEMG de Assistência e Saúde

Mamografia: exame que salva vidas

A mulher conta com um aliado na luta contra o câncer de mama. Trata-se do exame, que, dada a sua importância, possui até um dia dedicado a ele: o Dia Nacional da Mamografia, lembrado em 5 de fevereiro. A data foi instituída em 2008 no Brasil para sensibilizar a população sobre o tema. E o alerta é necessário: a cobertura mamográ­fica no país está longe de alcançar os patamares indicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A recomendação é que ao menos 70% das mulheres entre 50 e 69 anos realizem periodicamente o exame. Mas, em 2017, apenas 24,1% da população feminina nessa faixa etária fez a mamogra­fia – o pior índice nos últimos cinco anos.

A luta das mulheres está só começando

 

Ser mulher ainda é um desa­fio no Brasil e no mundo. É por isso que a data dedicada a elas, o Dia da Mulher (8 de março), tem se tornado um momento para comemorar avanços, mas também para colocar em pauta os desafios relacionados ao gênero.

Dengue, zika e chikungunya: saiba suas diferenças e como evitar as doenças

Verão é sinônimo de altas temperaturas e grande volume de chuvas, ideais para a proliferação do mosquito urbano que quase todo brasileiro conhece: o Aedes aegypti, causador da dengue, zika e chikungunya. De forma geral, as doenças provocam febre, dores de cabeça e nas articulações, além de enjoo e manchas pelo corpo. Mas há diferenças importantes que influenciam no tratamento de cada uma.

Fique atento: alguns exames e procedimentos demandam autorização prévia

O Carnaval está logo aí. Caso você tenha algum exame ou procedimento a ser realizado neste período e que demande autorização prévia, adiante-se e solicite a autorização para a Fundaffemg até 28/02/2019.

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Colesterol balanceado é mais vida


 O Dia Nacional do Controle do Colesterol foi lembrado em 8 de agosto. A data alerta sobre as doenças decorrentes da elevada taxa de colesterol ruim (LDL) no sangue e mostra como mudanças comportamentais podem contribuir para a regularização do índice. A FUNDAFFEMG possui programas que incentivam a mudança de hábitos que estão com inscrições abertas, em Belo Horizonte.  

O Dia Nacional do Controle do Colesterol foi lembrado em 8 de agosto. A data alerta sobre as doenças decorrentes da elevada taxa de colesterol ruim (LDL) no sangue e mostra como mudanças comportamentais podem contribuir para a regularização do índice. “Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, abandonar o cigarro, adotar uma dieta balanceada, com baixas concentrações de gorduras saturadas e açúcar, e praticar atividades físicas são as principais recomendações para quem sofre com problemas de colesterol alto”, explica a especialista em clínica médica e geriatria Dra. Débora Pereira Thomaz.

A médica é quem atende os beneficiários da FUNDAFFEMG participantes de programas que o Plano possui para incentivar a adoção de um estilo de vida saudável. O Grupo de Apoio à Cessação do Tabagismo Bons Ares presta apoio aos que desejam parar de fumar; o Grupo de Apoio à Boa Medida (GABOM) atende portadores de obesidade grau I ou II que desejam se curar da doença; as Oficinas de Alimentação incentivam crianças e adolescentes a adotar dietas saudáveis; e os Grupos Ativação e Condicionamento Físico promovem a prática de exercícios físicos. Segundo Dra. Débora, “as iniciativas incentivam as pessoas a reconhecer a necessidade da mudança de hábitos e a perceber o quanto são capazes de transformar suas vidas para melhor.”

Novas turmas dos Grupos Ativação e Condicionamento Físico serão abertas em Belo Horizonte, em setembro. Participe, pois os benefícios proporcionados pela prática regular de atividades físicas são muitos. Aumento do colesterol bom (HDL); diminuição do triglicérides, da pressão arterial e do peso; maior tolerância à glicose; correção da distribuição de gordura; ganho de massa muscular; aprimoramento da flexibilidade corporal, da coordenação motora e do equilíbrio; e aumento do convívio social são alguns citados pela Dra. Débora. É importante destacar que esses são programas de prevenção. Em caso de mal-estar, os beneficiários devem sempre procurar orientação médica.

 

Grupo Ativação

Como funciona?

Duas vezes por semana, um(a) fisioterapeuta ministra aulas de uma hora no Espaço Saúde. São repassados exercícios aeróbicos e funcionais que estimulam o alongamento, o equilíbrio, o relaxamento e a consciência postural. Os participantes passam por avaliação fisioterápica prévia para análise da capacidade física e de existência de lesão e são acompanhados periodicamente por médicos para a verificação da melhora dos exames laboratoriais e da condição física.

 

Quem pode participar?

Beneficiários com idades entre 20 e 59 anos inscritos e participantes dos Grupos Diabéticos, Bons Ares e GABOM.

 

Programa de Condicionamento Físico

Como funciona?

Duas vezes por semana, um(a) fisioterapeuta ministra aulas de uma hora no Espaço Saúde. São repassados exercícios de ativação para os membros superiores e inferiores; de relaxamento; e aeróbicos e calistênicos (para melhoria do condicionamento físico). Os participantes passam por avaliações iniciais feitas por clínico geral e fisioterapeuta. Consultas pontuais com ortopedistas podem ser agendadas caso sejam indicadas pelo médico.

 

Quem pode participar?

Beneficiários a partir de 60 anos vinculados ao Projeto Idoso Bem Cuidado.

 

Inscrições: 3 a 21/9

Início: 15/10

 

Turmas pela manhã, tarde e noite.

 

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