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Divirta-se nas festas de fim de ano com saúde

Fim de ano é sinônimo de celebração, já que o período estimula a confraternização e comunhão entre as pessoas. Normalmente, acontecem encontros em diversos tipos de ambientes, principalmente em casa e no trabalho, mostrando como é importante partilhar os bons momentos vividos com aqueles que amamos. 

Porém, não é só isso que torna essa ocasião muito atrativa. A mesa farta, sem dúvida, é mais um importante protagonista neste período!

Crianças devem ser acompanhadas pelo médico desde o nascimento  

Você sabe por que os primeiros mil dias de vida são fundamentais para uma criança? É nesse período que as bases para uma boa saúde, crescimento e  neurodesenvolvimento se estabelecem, segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef, na sigla em inglês). “É imprescindível que seja oferecido à criança um ambiente que lhe proporcione as melhores condições para que desenvolva todo o seu potencial”, orienta a pediatra Giane Chaves, que atende no Centro de Promoção da Saúde (CPS) de Belo Horizonte. Alimentação saudável e relacionamento próximo e atento com seu filho são requisitos importantes. Acompanhar o desenvolvimento do pequeno com um pediatra de confiança, também.

Evite o câncer de peito aberto

Outubro é o mês em que tradicionalmente a prevenção ao câncer de mama ganha destaque. Mas, como ressalta a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), o cuidado deve ser constante e fazer parte da rotina de saúde da mulher, com autoexame, consultas ao médico especialista e realização anual da mamografia, a partir dos 40 anos.

Envelhecendo com saúde

Em 2018, a expectativa de vida da população brasileira alcançou a maior média da história: 76 anos, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O instituto estima que, até 2060, 25,5% do total de brasileiros terá mais que 65 anos – atualmente, o percentual de idosos é 9,2%. Se o número de pessoas mais velhas está crescendo, nem todo mundo sabe responder à seguinte pergunta: qual a fórmula para envelhecer com saúde?

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Crianças devem ser acompanhadas pelo médico desde o nascimento  


Você sabe por que os primeiros mil dias de vida são fundamentais para uma criança? É nesse período que as bases para uma boa saúde, crescimento e  neurodesenvolvimento se estabelecem, segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef, na sigla em inglês). “É imprescindível que seja oferecido à criança um ambiente que lhe proporcione as melhores condições para que desenvolva todo o seu potencial”, orienta a pediatra Giane Chaves, que atende no Centro de Promoção da Saúde (CPS) de Belo Horizonte. Alimentação saudável e relacionamento próximo e atento com seu filho são requisitos importantes. Acompanhar o desenvolvimento do pequeno com um pediatra de confiança, também.

É o que a jornalista Bibiana Percope tem feito com seus dois filhos – César, de 7 anos, e Enzo, de 1 ano. Desde o pré-natal do mais velho, ela tem seguido à risca as orientações médicas e a periodicidade das consultas, que variam conforme a idade de cada um. “O cuidado vai muito além de manter a carteira de vacinação em dia, tem sido importante acompanhar de perto cada etapa vivida pelos meus filhos. E a abordagem é completa, uma vez que a médica também pergunta sobre o dia a dia na escola, se eles estão se relacionando bem com os colegas”, relata.


Além dos mil dias

Para Giane, o acompanhamento médico periódico facilita o diagnóstico precoce de alguma alteração ou doença. “O crescimento e o desenvolvimento são processos que comportam muitas variações individuais. Por isso, é importante que a criança seja comparada com ela mesma, com sua própria trajetória”, reforça.


Normalmente, o principal exame a ser feito nessas consultas é o clínico. É nele que o profissional de saúde conhecerá os hábitos alimentares da criança, seu crescimento e desenvolvimento, se a vacinação e a saúde ocular estão em dia e se a família tem prevenido acidentes. O médico também recolherá informações sobre a rotina alimentar da criança para avaliar se ela está recebendo os nutrientes necessários, como o ferro e a vitamina D. Exames laboratoriais serão recomendados em situações específicas.


Orientações básicas para a saúde do seu filho

  • Ofereça alimentação saudável e diversificada, de forma atenciosa.
  • Mantenha a vacinação em dia e adote hábitos de higiene para evitar doenças.
  • Estimule o lazer, em espaços onde a criança possa brincar livremente e interagir com outros colegas.
  • Estabeleça uma relação próxima entre o pequeno e seus cuidadores. 
  • Mantenha-se presente e vigilante, para identificar situações que possam oferecer risco à integridade física ou psicológica do seu filho.
  • Esteja atento aos conteúdos que a criança acessa no ambiente online.

 

Veja qual é a frequência mínima recomendada para visitas ao pediatra:

  • Até os seis meses: mensal – a primeira delas deve ser na primeira semana de vida do bebê
  • Até dois anos: trimestral
  • Até quatro anos: semestral
  • Até o início da puberdade: anual

Fonte: Dra. Giane Chaves


Casal Grávido

A FUNDAFFEMG disponibiliza gratuitamente a seus beneficiários o curso Casal Grávido, em Belo Horizonte. Por meio dele, futuros papais e mamães têm acesso a informações sobre a saúde da gestante e do bebê, quais hábitos adotar durante a gravidez, além de dicas para criar uma rotina após o nascimento. É, também, uma oportunidade de conhecer outros casais e trocar experiências. 

Para saber mais, ligue (31) 2103-5858.

 

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